ЖЕНЩИНА В ДЕКРЕТЕ

Некоторые мужчины считают, что если женщина сидит с детьми дома, то она круглосуточно отдыхает и расслабляется.

Поэтому мужчина ожидает, что жена встретит его с работы счастливая, свежая, весёлая, где-то даже уставшая отдыхать…

«А обнять мужа? А поцеловать?» – вернувшийся с работы муж обиженно смотрит в спину своей молодой жене, которая, в ответ на его приветствие, не оборачиваясь бросает ему будничное «привет», и продолжает возиться с годовалым ребёнком.

«Совсем ко мне охладела», – грустно вздыхает муж, изображая на лице весь спектр разочарования от такой семейной жизни…

Многие проблемы в жизни людей случаются из-за головы. В голове живут странные представления, которые при использовании портят людям жизнь.

Такие представления нужно выбивать из головы всеми возможными способами – за исключением, разве что, ампутации.

Например, у некоторых мужчин в голове живёт интересное представление: если женщина сидит с детьми дома, то она круглосуточно отдыхает и расслабляется.

Поэтому мужчина ожидает, что жена встретит его с работы счастливая и бесконечно отдохнувшая, свежая, весёлая, где-то даже уставшая отдыхать.

Встретит, понятно, идеальным ужином и омоет ноги, по древнегреческой традиции. Ладно, про ноги я погорячился, но в остальном – нет.

И мужчину где-то можно понять.

Он впахивает на работе, большую часть денег тратит не на себя лично, а на жену с детьми, и полагает, что заслужил от неё пиетет.

Вот, цитата: «Что ей, сложно, что ли? Я пришёл домой – ну, встреть меня, как полагается!».

А поскольку женщина ничего из вышеописанного не делает, мужчина в печали и замешательстве, выходом из которого очень легко может стать решение: «Она меня не любит, она меня не ценит, в этом доме нет любви!».

Ну а дальше – «понимающая» любовница, развод, пожизненные трудности в общении с детьми и так далее.

Всего этого можно избежать, если смотреть на мир трезво (или, на языке психологии – поставить когнитивный барьер).

Трезвый взгляд покажет нам важные моменты. А именно – сидение в декрете является тяжёлейшим испытанием, куда более трудным, чем работа.

На то есть минимум четыре причины.

  1. ТЫ НИЧЕГО НЕ КОНТРОЛИРУЕШЬ

Для счастья человеку очень важно контролировать свою жизнь.

Контроль над собственной жизнью (подчёркиваю – над собственной) напрямую влияет на здоровье и душевное спокойствие.

А что такое контроль? Это самостоятельное принятие решений и следование им.

У женщины, сидящей в декрете, крайне скудный выбор возможностей для принятия своих решений и следования им.

Вот задумала она в обед, пока ребёнок спит, поделать упражнения на пресс. А ребёнок р-раз – и не заснул. Вроде и гуляли, и ели – а ребёнок не спит и счастливо себе гулит.

Или вот – решила женщина позвонить подруге, пока ребёнок занялся погремушками. Только начала разговор, как тут – трах! бах! – что-то сломалось, ребёнок в плач, надо спасать.

И подобных ежедневных «форс-мажоров» в жизни женщины в декрете в разы больше, чем у мужчины на работе, и это ужасно утомляет.

  1. У ТЕБЯ НЕТ РЕЗУЛЬТАТА

На работе – сделка, пойманный преступник, закрученный кран, пройденный маршрут, а дома – ничего.

Женщина помыла посуду, а через час – в мойке снова гора.

Протёрла пол – дети тут же разлили молоко и размазали пластилин.

Никакого результата!

Более того, часто женщина и вовсе не может довести дело до конца.

Достала бельё из машинки, не успела разложить – надо сменить подгузник.

Сменила, но вернуться к белью не успела, потому что ребёнок попросил есть.

Накормила – ребёнок просит поиграть, как тут откажешь?

В итоге – лежит себе бельё в тазу, сохнет, как умеет.

А когда нет результата – не происходит «дофаминовое подкрепление». Проще говоря, организм не получает награждения за свою работу, и любимое психологами «оперантное обусловливание» не случается. Что, в свою очередь, снижает мотивацию к таким делам.

Но делать-то всё равно надо – несмотря на снижение мотивации. Это угнетает и легко может поспособствовать самой натуральной депрессии.

  1. НА РАБОТЕ – БЛАГОДАРНОСТИ, ДОМА – НИЧЕГО

Хорошо, когда дети более-менее взрослые и могут сами догадаться, что маму нужно благодарить. А если нет?

Благодарность для человека – важный момент подкрепления (в том числе и упомянутого выше дофаминового).

Нет благодарностей – нет и мотивации что-либо делать дальше.

Особенно плохо, если и муж не догадывается, что женщину в декрете нужно благодарить раза в три больше, чем обычно. Это добавляет условий для возникновения депрессии.

  1. НЕНОРМИРОВАННЫЙ РАБОЧИЙ ДЕНЬ

Декрет – это ведь не только с детьми играть. Это и по дому хлопотать – готовка, там, уборка, стирка. А кроме того – это ещё и ночью подниматься, потому что мужу завтра рано вставать и ему поспать важнее (и это, в каком-то смысле, правда).

Так и получается, что рабочий день женщины в декрете гораздо длиннее, чем у самого занятого мужчины.

УМЕНЬШЕНИЕ ОБЩЕНИЯ И ПОДДЕРЖКИ

Женщина в декрете общается мало. Это только кажется, что у неё широчайший круг общения – на детской площадке она общается с такими же мамочками.

На самом деле, ситуация не так однозначна.

Женщина, выйдя в декрет, вываливается из привычного круга общения и, во-первых, какое-то время приспосабливается к этой ситуации, а, во-вторых, не всегда может найти общение, которое было бы таким же по глубине открытости, как то, что раньше. Всё-таки, подружки по площадке не всегда допускают друг друга к откровенным разговорам по душам.

Вот и получается – общения, вроде много, а вот качество его может хромать в сравнении с тем, что было.

ЧТО ДЕЛАТЬ МУЖЧИНЕ?

Во-первых, он должен знать, что декрет – это тяжелейшие испытание с огромными подчас психофизическими нагрузками.

Уже сам факт этого знания помогает (во всяком случае, должен помочь!) мужчине адекватно относиться ко всем сложностям и трудностям этого периода.

Во-вторых, он должен как можно больше облегчать жизнь жены.

Да, мужчине после работы хочется отдохнуть. Ну так и женщине тоже хочется отдохнуть! Будет справедливо, если у обоих рабочий день будет длинным, в котором каждый делает как можно больше.

В-третьих, он должен помнить, что жена в этот период особенно нуждается в благодарностях и поддержке, и давать ей это нужно как можно больше.

В-четвёртых, нужно регулярно давать жене «увольнительную» – с тем, чтобы та могла встретиться с подругами или даже просто в одиночестве прогуляться по парку (такая прогулка, кстати, не самый плохой способ увеличить область контроля в своей жизни – «хоть прогулку, хоть час в неделю, но я контролирую!»).

И последнее.

Сугубо для женщин.

Дайте мужу прочитать эту заметку. Пусть он сразу не осилит, не всё поймёт и не со всем согласится, но потом, когда всё обдумает, он непременно придёт к правильному решению.

Павел Зыгмантович, семейный психолог

 

БАСНЯ (в тему)

Мужик однажды к Богу обратился:

«Ну, что за жизнь?» – он громко возмутился.

«Пашу я на работе, словно вол.

Ну, а жена? Лишь ужин мне на стол,

И утром – завтрак. А, потом весь день

бездельничает, ей одеться лень!

Где справедливость, Господи, скажи?

И ты мои проблемы разреши!».

«Тут нет проблем – ему ответил Бог.

Ведь нет того, чего бы Я не смог.

Я поменяю вас с женой полами,

А дальше, вы уж, разбирайтесь сами!»

«Да! Я согласен! Вот уж отдохну!»

«Да будет так!»… Бог тяжело вздохнул…

И тут всё началось для мужика:

Уборка, стирка, то – пришей рукав,

Детей умой, им супчику налей…

Один другого посадил на клей,

То – в школе с двойкой сына разберись,

То – в магазин… Как белка – вверх и вниз,

Уроки детям делать помогай,

Всю ночь посуду с куxни убирай…

Недолго выдержал ту карусель мужик,

Всего неделю и мужчина – сник.

Опять взмолился: «Боже, помогай!

Не ведал я, что жизнь мужчины – рай!

Верни назад, ведь женщина я – временно»,

Но, Бог ответил: «Поздно! Ты – беременна!»

Олег Ульянов

Информация, которую мы распространяем, несёт людям правду о самых актуальных проблемах и явлениях нашей сегодняшней жизни, помогает находить ответы на сложные вопросы, меняет жизнь людей.

Мы остро нуждаемся в увеличении тиража нашей газеты, которую распространяем бесплатно по всей Украине. Кроме этого, нам нужно регулярно оплачивать работу журналистов, наших региональных представителей, редакторов, работников наших медиа ресурсов. Нам не обойтись без вашей помощи и поддержки.

Пожалуйста, поддержите «РодКом» любой посильной для Вас суммой, а мы обещаем работать ещё более продуктивно!