РАСПАХНУТОЕ ОКНО ДУШИ

Об улыбке

Человек испытывает большую потребность в эмоциях – особенно положительных, защищающих его организм от пагубных последствий стрессов, столь нередких в наш беспокойный век. Богатый эмоциональный мир человека – стимулятор и регулятор различных многообразных сторон его жизни, поведения, общения и деятельности.

Лишившись эмоций, человек теряет возможность улыбаться, радоваться, мечтать, реагировать на красоту природы, чувствовать приятное или неприятное, любить, быть здоровым и счастливым. Потеря же всех этих и других чувств равносильна гибели в человеке всего прекрасного, украшающего его жизнь.

Давно подмечено, что улыбающиеся, любящие жизнь люди, как правило, легче переносят повседневные неприятности и превратности судьбы, которые, увы, выпадают на долю каждого человека.

Люди, способные настроить себя на волну хорошего настроения, способные улыбаться, живут лучше.

Мы не всегда можем контролировать события, но мы всегда можем контролировать отношение к ним.

Улыбка – праздник тела и души.

Что улыбка, смех могут быть лекарством, знакомо человечеству с незапамятных времен.

Ещё 2000 лет тому назад знаменитый учёный древности Гиппократ писал о пользе улыбки и смеха в качестве лечебного средства. Он упоминал, что оживлённый и растворённый улыбками разговор во время обеда благотворно влияет на пищеварение.

Давно известно, что положительные эмоции, улыбка, смех позитивно влияют на все функции человеческого организма, улучшают настроение, сон и аппетит.

Даже больные, которые больше улыбаются, быстрее поправляются. Они легче переносят свои недуги. Поэтому надо больше улыбаться при каждом удобном случае.

Врачи считают, что и в больнице, и дома человек, страдающий тем или иным заболеванием, выигрывает, если будет улыбаться.

Конечно, сама улыбка не лечит. Но она избавляет от чувства безнадёжности, создаёт положительные эмоции, которые, в итоге, помогают выздороветь.

Когда люди улыбаются, они хорошеют. Расправляются морщины, молодеют лица, человек становится красивее независимо от возраста.

Улыбка – это божественный дар человеку, проявление его души и разума, ожерелье из самых драгоценных камней. Она скрашивает жизнь и другим людям.

Улыбка – это знак приветствия, доброты, расположения, знак доверия, дружбы и миролюбия.

Благотворно влияние улыбки и на настроение окружающих людей, и на создание хорошего психологического климата на работе и дома.

Добрая улыбка способна разрядить конфликтную ситуацию, успокоить расходившиеся нервы.

Почти всё у человека предназначено для самого себя: глаза – чтобы видеть, ноги – чтобы ходить, уши – чтобы слышать и т.д. И только улыбка предназначена другим людям – чтобы им было с вами хорошо, радостно и легко. И если вокруг никто не улыбается, и вы не улыбаетесь тоже – это очень нехороший симптом.

Кто-то из святых отцов сказал, что слёзы – это «кровь души». Имеются ввиду слёзы умиления, сострадания, раскаяния и других подлинных духовных чувств. Отсутствие таковых свидетельствует о грубом окаменении души. Практически об этом же свидетельствует и неспособность человека улыбаться.

Наблюдения за одинокими пожилыми людьми, перенесшими инфаркт миокарда, показали, что одной только улыбки может быть достаточно для психологической разрядки, для потепления и размягчения души.

Если вы хотите расположить к себе людей – улыбнитесь.

Улыбка ничего не стоит, но много даёт. Она обогащает тех, кто её получает, не обедняя тех, кто её даёт. Она длится одно мгновение, память же о ней иногда сохраняется навсегда.

Нет столь богатых, которые могли бы прожить без неё, и нет столь бедных, которые не стали бы богаче по её милости. Она создаёт счастье в доме, атмосферу доброжелательности в делах и служит паролем для друзей.

Она – лекарство для больного, отдохновение для утомлённого, свет надежды для отчаявшегося, сияние солнца для удручённого и лучшее из природных средств против горя. Её нельзя ни купить, ни выпросить, ни одолжить, ни украсть, ибо она представляет собой драгоценность, которая не принесёт ни малейшей пользы никому, если только не будет отдана от чистого сердца.

Мрачные люди тяжело действуют на окружающих и намного укорачивают собственную жизнь, подрывая свои защитные силы.

Лев Толстой описал в своих произведениях 97 выражений улыбки, раскрывающих различные эмоциональные состояния человека.

Улыбка может быть радостной и серьёзной, сердечной и доброй, открытой и загадочной, целомудренной и развязной, победной и т.д.

Улыбаются, естественно, в разных странах по-разному. И здесь национальный характер накладывает на улыбку свой отпечаток.

Еврей улыбается больше внутрь себя – сквозь тысячелетние слёзы.

Русский улыбается «до ушей», африканец – всем телом.

Англичане – уголками губ, очень лаконично. Зачастую англичане предпочитают улыбаться, разглядывая собственное отображение в зеркале.

Как утверждает английский специалист Роберт Олден, улыбка расслабляет мускулатуру, способствует выделению эндорфинов («убийц боли») и благотворно воздействуют на иммунную систему.

Америка – пожалуй, самая улыбающаяся нация. Американцы улыбаются во все «тридцать два», приучаются улыбаться с детства и передают эту привычку по наследству. Правда искренность «американской улыбки» подчас вызывает сомнение, но – факт остаётся фактом.

Улыбка – лучшее украшение женщины.

Самая красивая женщина – это улыбающаяся женщина. Улыбка красит её лицо, воздействует на кожу лица так же, как массаж, делая её эластичной и, тем самым, препятствует возникновению ранних морщин.

Вспоминаются стихотворные строки неизвестного поэта:

Обронила женщина улыбку,

На краю ромашкового луга.

Обронила женщина улыбку,

На опушке белоствольной рощи.

Обронила женщина улыбку,

В глубину прохладную речную.

Обронила женщина улыбку…

И с тех пор глазастые ромашки,

Солнце в лепестках своих качают.

И с тех пор берёзы, словно птицы,

Крыльями зелёными полощут.

И с тех пор на дне реки ночами,

Камни тихо светятся, как звёзды.

Ничего на свете не случилось.

Отчего же полностью просвечен

Каждый лист и каждая травинка?

Оттого, что поутру однажды,

Обронила женщина улыбку.

Вечно живёт божественная улыбка любимой женщины, матери, дочери.

Вижу прелестную улыбку дочери, вижу эту лучезарную, исцеляющую улыбку, при одном взгляде на которую улучшается настроение, уходят уныние и тоска, забываются недуги, страдания израненного инфарктами сердца, прибавляются силы, крепнет желание жить – чтобы ещё видеть эту нетленную красоту, это очарование, эту милую, бесподобную, бесконечно дорогую, утешающую, придающую бодрость улыбку.

Дорогие мои! Улыбайтесь!

Долой мелочные обиды и мрачное настроение.

Улыбайтесь!

Пусть сердца наши очистятся от злобы, зависти, самомнения и уныния и наполнятся добротой, милосердием, уважением к людям, честностью и чистотой.

Улыбка – это распахнутое окно души!

Улыбайтесь и поделитесь своей улыбкой с другими.

Улыбайтесь на здоровье!

Борис Нисензон